پاسخ به سوالات شما

چهارشنبه چهارم بهمن ۱۴۰۲ - 5:42 - دکتر لیلا مهستی جویباری - دو صفحه از کتاب شفای زندگی از کاترین خوشدلنخستین اندیشه ای که پس از چشم گشودن و بیدار شدن به ذهنم می اید این است که برای هر چیزی که بتوان فکرش را کرد سپاسگزار باشم.پس از دوش گرفتن نزدیک نیم ساعت مراقبه و دعا می کنم و آن گاه به عبارت های تاکیدی خود می پردازدم.سپس نزدیک پانزده دقیقه تمرینات ورزشی انجام می دهم. معمولا از وسایل اکروبات استفاده می کنم. گاه به برنامه بدن سازی ساعت شش صبح تلویزیون می پیوندم.اکنون برای صبحانه اماده ام که شامل میوه و اب میوه و دم کرده گیاهی استاز زمین که مادر است و این برکت را به من داده و هم چنین از بابت انچه می خورم شکر می کنم و سپاس می گزارم که زندگی خودش را به من می بخشد تا به من خوراک برساندپیش از ناهار به سراغ اینه می روم و عبارات تاکیدی خود را با صدای بلند ادا می کنمچیزی مانند این کهلوئیز ، تو عالی هستی و من دوستت دارم.امروز یکی از بهترین روزهای زندگی توست.همه چیز در راه والاترین خیر و صلاح تو پیش می رود.هر چه باید بدانی بر تو آشکار می شود.هر چه نیاز داری در اختیارت قرار می گیرد.همه چیز نیکوست.ناهارم معمولا مقدار زیادی سالاد است. دیگر بار برای روزی و برکت شکر به جای می آورم.عصر چند دقیقه ای روی تخته شیب دار دراز می کشم و می گذارم که بدنم استراحتی ژرف را تجربه کند. در این حال ممکن است نوار گوش کنم.شام از سبزیجات پخته با بخار و یکی از انواع حبوبات استفاده می کنم غذاهای ساده با جسم من سازگار است. دوست دارم با دیگران غذا بخورم. در این هنگام علاوه بر شکر گزاری و طلب برکت برای روزی برای یکدیگر نیز , ...ادامه مطلب

https://www.instagram.com/voice_of_neurofibromatosisصفحه انجمن نوروفیبروماتوز ایران به دو زبان فارسی و انگلیسی  , ...ادامه مطلب